自宅で血圧を監視する

一連の簡単で正確な測定値を取得し、血圧を監視するのに早すぎることはありません。 Journal of the American College of Cardiologyの最近の研究では、 高血圧、または高血圧症は、40歳より前に、後年の心臓病のリスクが高くなります。

診療所では、血圧計はその時点でのあなたの番号のみを表示します。 ホームモニターで頻繁に確認できます。 これはあなたの医者にあなたの本当の血圧のより良い考えを与えることができます。 高血圧かどうかを確実に知る最良の方法は、XNUMX日に数回数か月間血圧を測定することです。

しかし、高血圧かどうかを知るには、正確な一連の測定を行う必要があります 家庭用血圧計、そしてあなたが訓練を受けた専門家でない限り、手動血圧計はあなたが探している精度を提供しないかもしれません。 また、米国心臓協会によると、血圧測定の精度は、適切にフィットする血圧カフ（上腕や手首の血圧モニターなど）と独立した検証のXNUMXつに依存します。 

私たちは皆、時々血圧を監視する必要があります。 これらのポータブルデバイスは、収縮期血圧と拡張期血圧、および心拍数を正確に測定することができます。 それはあなたの家の快適さで行うことができる簡単なプロセスであり、医者の訪問は必要ありません。

自宅で血圧を測定することにした場合は、自宅の血圧モニターを入手する必要があります。 家の広い範囲があります 血圧モニタ 利用可能ですが、選択した血圧計が正確で適切なものであることを確認することが重要です。

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